Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 90 g almond meal (see Tips)
- 30 g coconut flour
- 20 g whey protein isolate (see Tips)
- ¼ tsp xanthan gum
- ¼ tsp salt
- 100 g unsalted butter, cut into pieces, plus extra for greasing
- 50 g cream cheese, chilled and cut into cubes
- 1 egg
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 tbsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 604.2 kJ / 143.9 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Kohlenhydrate
- 2.4 g
- Fett
- 13.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6 g
- Ballaststoff
- 1.7 g
- Natrium
- 153.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Keto lemon curd
10min
Rise and shine cereal clusters
30min
Gluten and grain free bread rolls
1 Std. 20 Min
Keto Cheesecake
7h 20min
Keto Shortbread Cookies
55min
Flourless bagels
1h 40min
Gluten-free goodness pastry
1h
Keto bread rolls
1h 15min
Dairy and grain free wraps
45 Min
Keto Cheddar Biscuits
30min
The ultimate low carb celebration cake
1 Std. 20 Min
Keto crackers
1h