Kompatible Versionen
Brocheta de pulpo con ensalada de brócoli y mayonesa de jengibre
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 24 rodajas de pulpo cocido de 0,5 cm (aprox. 350 g)
- 16 trozos de palmitos de 2 cm
Mayonesa de jengibre
- 200 g de aceite de girasol
- 20 - 30 g de jengibre fresco pelado en trozos
- 1 huevo
- 1 pellizco de sal
- 1 cucharadita de zumo de limón
Ensalada de brócoli
- 200 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- 70 g de pimiento amarillo en trozos
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas y parte del tallo)
- 150 g de melocotón pelado, en trozos
- 30 g de pipas de calabaza peladas
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 70 g de pimiento verde en trozos
- 70 g de pimiento rojo en trozos
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 3088 kJ / 738 kcal
- Protein
- 22.2 g
- Kohlenhydrate
- 20.4 g
- Fett
- 63.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.7 g
- Ballaststoff
- 5.1 g
- Natrium
- 1131.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bacalao al estilo de Braga
30 min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 min
Crema de escalivada con guarnición de bacalao confitado
2 godz. 30 min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15 min
Pechuga de pavo adobada al romero
4 Std. 30 Min
Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa
1 godz. 20 min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 min
Salmorejo con pipirrana y caballa
15 min
Cuscús de coliflor con dátiles
10 min
Poke de bulgur con judías rojas y atún (Cocción de arroz)
45 min
Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas
35 min
Bacalao con mayonesa de ajo al caramelo
50 Min