Geräte & Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Poke bol con falafel de lentejas y granada
Zutaten
-
300 g de lentejas castellanas secas
Falafel de lentejas
-
150 g de cebolla en trozos
-
1 cucharadita sal
-
15 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
15 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
3 cucharaditas de comino molido
-
2 cucharaditas de ras el hanout
-
300 g de aceite de oliva para freir
Verduras
-
200 g de zanahoria en trozos de 3 cm
-
300 g de repollo liso blanco en trozos de 4-5 cm
-
400 g de agua
-
300 g de ramilletes de brócoli pequeños
-
300 g de batata en dados de 1 cm
Salsa de yogur y montaje
-
200 g de yogur natural
-
20 g de zumo de limón
-
2 pellizcos de sal
-
10 g de miel
-
2 pellizcos de pimienta blanca molida
-
5 ramitas de cebollino fresco picado
-
30 g de espinacas baby frescas
-
1 granada (optional)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 ración
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Spanien
Das könnte dir auch gefallen...
Wrap de espinacas con queso cremoso y salmón
1 Std.
Zumo de piña con manzana y cúrcuma
15 Min
Cordero garam masala con arroz basmati
50 Min
Arrollado de salmón en aguacate
40 Min
Ensalada Waldorf sobre hojas de endibia
15 Min
Asado frío con salsa de calabacín a la menta
1 Std.
Corona ratatouille
2 Std.
Pizza vegana
1 Std.
Flan de verduras con crema de piñones
40 Min
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1 Std. 30 Min
Falafel de judías blancas y chía con salsa de yogur y limón
50 Min
Solomillo de cerdo con salsa de coco picante, pan de ajo naan y ensalada de pepino
1 Std. 45 Min