Sous-vide octopussalade
TM6

Sous-vide octopussalade

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Zutaten

  • 600 g octopus, de tentakels (2-2,5 cm dik)
  • 1 el paprikapoeder
  • 60 g olijfolie
  • ½ tl zout
  • 2 teentjes knoflook, gehakt
  • 2 gedroogde laurierbladeren
  • 1600 g water ongeveer, aan te passen indien nodig
  • 30 g vers geperst citroensap (½ citroen)
  • 120 g wortelen, in staafjes (0,5 x 5 cm)
  • 100 g rode uien, gehalveerd en in dunne plakjes (0,5 cm)
  • 80 g groene paprika, in staafjes (0,5 x 5 cm)
  • 80 g rode paprika, in staafjes (0,5 x 5 cm)
  • 15 g witte azijn
  • 5 g verse peterseliebladeren

Nährwerte
pro 1 portie
Kalorien
1177 kJ / 281 kcal
Protein
25 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
17 g
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Ballaststoff
2.3 g
Natrium
594 mg

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