Barritas de avena, almendras y arándanos

Barritas de avena, almendras y arándanos

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

12 unidades

Zutaten

80 g de almendras tostadas sin sal
130 g de copos de avena
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de semillas de sésamo
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
20 g de miel
100 g de mantequilla en trozos

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 37.2 mg

Protein 3.7 g

Kalorien 779 kJ / 186 kcal

Fett 14.7 g

Ballaststoff 4.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.9 g

Kohlenhydrate 14.7 g

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