South African curry mince

South African curry mince

4.6 342 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
garlic cloves
2
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into halves
2
curry powder
20 g
beef mince
500 g
sugar (see Tips)
20 g
brown vinegar
35 g
sea salt
1 tsp
dried bay leaf
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 561.8 mg

Protein 23.7 g

Kalorien 1838 kJ / 439.3 kcal

Fett 30.9 g

Ballaststoff 4.7 g

Gesättigte Fettsäuren 10.3 g

Kohlenhydrate 17.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

A taste of South Africa 37 Rezepte
Australien und Neuseeland

Stack up the savings 126 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30 Min

Broccoli and ham pasta bake

1 Std.

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

30 Min

Beef and mushroom hot pot

2 Std.

Irish stew

1 Std. 30 Min

Baked chicken pizzaiola

55 Min

Moroccan chicken and cauliflower cous cous

25 Min

Lamb Moussaka

1 Std. 30 Min

Smash burger taco

40 Min

Bangers and mixed mash with caramelised onions

45 Min

Shredded Lamb ragù

1 Std. 25 Min

Chicken chasseur (Skinnymixers)

1 Std. 50 Min