South African curry mince

South African curry mince

4.6 322 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
garlic cloves
2
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into halves
2
curry powder
20 g
beef mince
500 g
sugar (see Tips)
20 g
brown vinegar
35 g
sea salt
1 tsp
dried bay leaf
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 561.8 mg

Protein 23.7 g

Kalorien 1838 kJ / 439.3 kcal

Fett 30.9 g

Ballaststoff 4.7 g

Gesättigte Fettsäuren 10.3 g

Kohlenhydrate 17.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

A taste of South Africa 37 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Buttermilk rusks

29 godz. 25 min

Boboti (Spiced Baked Mince Beef)

1 godz. 10 min

Curried pickled fish

49 godz.

Malva pudding

50 min

Mealie bread

55 min

Fragrant curried mince with tomato salad

40 min

Traditional bobotie

1 godz. 30 min

Bunny chow

45 min

South African yellow rice

20 min

South African yellow rice using rice mode

20 min

Vetkoek (fet-cook)

1 godz. 35 min

Stywe pap (firm porridge)

40 min