South African curry mince

South African curry mince

4.6 330 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

onion (approx. 150 g), cut into quarters
1
garlic cloves
2
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes (approx. 300 g), cut into halves
2
curry powder
20 g
beef mince
500 g
sugar (see Tips)
20 g
brown vinegar
35 g
sea salt
1 tsp
dried bay leaf
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 561.8 mg

Protein 23.7 g

Kalorien 1838 kJ / 439.3 kcal

Fett 30.9 g

Ballaststoff 4.7 g

Gesättigte Fettsäuren 10.3 g

Kohlenhydrate 17.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

A taste of South Africa 37 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Chilli beef with lemon feta

30 min

Irish stew

1 godz. 30 min

Peppermint crisp tart

24 godz. 20 min

JJ's 2-step chicken curry

45 min

Baked chicken pizzaiola

55 min

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 min

Chunky mixed vegetable soup

50 min

Creamy beef curry and rice

1 godz. 15 min

Beef and mushroom hot pot

2 godz.

Chicken chasseur (Skinnymixers)

1 godz. 50 min

Chiang Mai noodles

25 min

Shredded Lamb ragù

1 godz. 25 min