Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

4.7 364 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
talo de aipo cortado em pedaços
70 g
cogumelos frescos
120 g
azeite
25 g
tomate em pedaços
400 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
1 cubo de caldo de legumes
lentilhas vermelhas secas
120 g
molho de soja (tamari)
1 c. sopa de
xarope de ácer
1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 293 mg

Protein 10.4 g

Kalorien 906.4 kJ / 216.6 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 6.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 30.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Momentos de partilha 15 Rezepte
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen...

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1 Std. 35 Min

Massa com salmão e espinafres

40 Min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 Min

Beringela recheada com atum

1 Std.

Caril de peixe

35 Min

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1 Std.

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 Min

"Arroz" de couve-flor

25 Min

Creme de cogumelos

45 Min

Sopa de feijão com legumes

45 Min

Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota

45 Min

Risoto de salmão fumado e alho-francês

30 Min