![Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F832A977-4A7D-40F1-8ABF-17F005639F08/Derivates/1be5d4d3-8a4c-4447-94f8-d7cd66918583.jpg)
Kompatible Versionen
Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Ciasto
- 1 jajko
- 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 20 g mąki owsianej
- 70 g masła, pokrojonego na kawałki
- 75 g jogurtu naturalnego
- 1 szczypta soli
Nadzienie
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
- 3 jajka
- 130 g mleka
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g wędzonego łososia, na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1027.9 kJ / 245.5 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 23.4 g
- Fett
- 13.4 g
- Ballaststoff
- 3.6 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2h 30min
Tarta z kurkami, porem i serem camembert
1 godz.
Quiche z burakami i oscypkiem na razowym spodzie z czarnuszką
2 godz. 20 min
Tarta orkiszowa z serem feta i burakami
3h
Quiche ze szparagami
1 godz. 35 min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 godz.
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1h 15min
Tarta z serem pleśniowym
1 godz. 35 min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1h 45min
Tarta z botwinką i serem feta
1h 45min
Tarta z brokułem i łososiem
1 godz. 35 min
Tarta z kurczakiem
1 godz. 55 min