Pudin de chía con yogur de frambuesa

Pudin de chía con yogur de frambuesa

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

4 raciones

Zutaten

500 g de leche desnatada
1 cucharadita de edulcorante líquido (optional)
½ cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
100 - 120 g de semillas de chía
500 g de yogur natural desnatado
12 frambuesas frescas

12 frambuesas congeladas
flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 344.4 mg

Protein 14.5 g

Kalorien 970 kJ / 232 kcal

Fett 9.2 g

Ballaststoffe 11 g

Gesättigte Fettsäuren 1.2 g

Kohlenhydrate 24.6 g

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Spanien

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