Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g de leche desnatada
- 1 cucharadita de edulcorante líquido (optional)
- ½ cucharadita de vainilla líquida
- 1 pellizco de sal
- 100 - 120 g de semillas de chía
- 500 g de yogur natural desnatado
-
12
frambuesas frescas
oder 12 frambuesas congeladas - flores comestibles blancas o rosas (corona de novia, flor de manzano, flor de azahar, etc.)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 970 kJ / 232 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Kohlenhydrate
- 24.6 g
- Fett
- 9.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 11 g
- Natrium
- 344.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Panna cotta de cerezas
3h 15min
Pudin de chía con chocolate
20min
Dip de nueces con crudités
5 min
Pulpo y crema de calabacín
1h 25min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min
Porridge de melocotón
40min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4 Std. 10 Min
Granola navideña
50min
Pudin de semillas de chia
1h 15min
Porridge de avena y manzana
25min
Porridge con compota de pera
25min
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20min