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Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges (Métrique)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
6 portions
Zutaten
Riz
-
285 g de riz basmati
-
765 g d'eau
-
225 g de lait de coco
-
225 g de bouillon de poulet
-
1 c. à thé de curcuma séché, moulu
-
1 c. à thé de sel au goût
-
45 g de beurre salé coupé en morceaux
-
100 g d’amandes, effilées rôties
-
60 g de canneberges séchées
Sauce, asperges et filet
-
700 g de tomates mûres coupées en quartiers
-
10 de feuilles de basilic frais grandes
-
2 c. à thé de sel (1 c. à thé + 1 c. à thé), au goût (prévoir une quantité supplémentaire pour assaisonner)
-
15 g de sucre
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
100 g d'oignons coupés en quartiers
-
1 filet de bœuf entier (env. 850-1135 g)
-
2 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
-
115 g de beurre salé à température ambiante
-
255 g d'asperges coupées en deux
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1566 mg
Protein
54 g
Kalorien
3962 kJ /
947 kcal
Fett
56 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
27 g
Kohlenhydrate
30 g
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