Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g Siyez buğdayı
- 150 g çiğ karabuğday
- 1 tk tuz
- 1 tutam kimyon
- 40 g taze maya, ufalanmış
- 350 g su
- 3 yk kabak çekirdeği içi
- 2 yk ay çekirdeği içi
- 1 yk haşhaş tohumu veya keten tohumu
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 1032.9 kJ / 246.9 kcal
- Protein
- 7.4 g
- Kohlenhydrate
- 43.6 g
- Fett
- 4.4 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Yoğurtlu Ekmek
3h
Karabuğdaylı Ekmek
2h 30min
Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek
1 Std. 35 Min
Çavdarlı Yassı Ekmek
2h 10min
Glütensiz Ekmek
1h 45min
Buharda Tahıllı Ekmek
2h
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1h 15 min.
Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)
1 godz. 50 min
Tencerede Pratik Ekmek
2 godz. 20 min
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25ωρ. 10 λεπτ.
Cevizli Pratik Ekmek
45min
Pufidik Glütensiz Ekmek
1h 15 min.