Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 140 g ay çekirdeği içi
- 160 g keten tohumu
- 140 g susam
- 220 g mısır unu
- 1 ½ tk tuz
- 110 g ayçiçek yağı
- 500 g su, kaynar
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 2221.4 kJ / 530.9 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Kohlenhydrate
- 33.7 g
- Fett
- 41.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoff
- 11.3 g
- Natrium
- 449.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45 Min
Hindistan Cevizli Toplar
25 dk
Haşlanmış Karabuğday
25 dk
Grissini
2h
Ketojenik Krakerler
1 Std.
Tahinli Bademli Kurabiye
25 dk
Sotelenmiş Havuç (400 g)
20 Min
Yulaflı Tereyağlı Kurabiye
50 min
Keçiboynuzu Özlü Glütensiz Bisküvi
50 min
Tam Buğday, Zencefil ve Kahveli Muffinler
2 godz. 5 min
Bol Tahıllı Kraker
30 min.
Zeytinyağlı Fava
35 Min