Wildreis, gekocht

Name: Wildreis, gekocht
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: 200 - 300 g Wildreismischung; 550 - 700 g Wasser; ½ - 1 EL Öl; 1 - 1 ½ geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 5 Min

Gesamtzeit 25 Min

Portionen 6 Portionen

Zutaten

200 - 300 g Wildreismischung
550 - 700 g Wasser
½ - 1 EL Öl
1 - 1 ½ geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 - 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)

Nährwerte: pro 1 Portion
Kalorien: 538 kJ / 129 kcal
Protein: 3 g
Kohlenhydrate: 27 g
Fett: 1 g
Ballaststoff: 0.5 g