Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g ulei vegetal
- 250 g sparanghel verde subțire, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți pe diagonală (3 cm)
- 1 cățel de usturoi, feliat subțire
- 20 g semințe de pin, crude
- 150 g roșii cherry
- 10 g zahăr
- 50 g roșii uscate, conservate în ulei, scurse (cca. 5-6 bucăți)
- 80 g rucola
- 80 g brânză de capră proaspătă, tăiată bucăți
- ¼ - ½ linguriță sare
- 1 - 2 priză piper măcinat
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 837 kJ / 201 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)
10 Min
Bastonașe de morcovi prăjite (stir-fried) (400 g)
20min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 min
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
30 min
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2 Std. 15 Min
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35 min
Dovleci spaghetti umpluți
1 Std.
Cod de Crăciun la cuptor (Portugalia)
1 Std. 15 Min
Three course meal pentru doi
1 Std. 15 Min
Pizza bianca cu anghinare și ulei de trufe
Keine Bewertungen
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 min
Salată cu carne și rucola
35 min