Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tofu marinat
- 680 g tofu, tare, tăiat cuburi (3 cm)
- 1 cățel de usturoi
- 1 lămâie, bio, doar coaja rasă și zeama
- 1 legătură pătrunjel proaspăt (aprox. 5-10 g)
- 10 g ulei de măsline
- 10 g oțet balsamic
- ½ linguriță sare de mare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
Sosul de roșii și vinete
- 40 g ulei de măsline
- 600 g vinete, tăiate bucăți (2-3 cm)
-
600
g roșii, tăiate sferturi
oder 600 g roșii, din conservă - ½ linguriță sare de mare, sau după gust
- ¼ linguriță piper negru măcinat, sau după gust
Servirea
- 1 - 2 linguri ulei de măsline, pentru prăjit
- 4 fire ceapă verde, fășii subțiri, tăiate pe lungime
- Nährwerte
- pro 1 porție
- Kalorien
- 1228 kJ / 294 kcal
- Protein
- 16.4 g
- Kohlenhydrate
- 10.3 g
- Fett
- 20.7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5 min
Musaca de linte
2 Std. 20 Min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Ghiveci cu tofu
30 min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 min
Supă marocană picantă de linte
Keine Bewertungen
Curry verde thai și orez cu citronelă
Keine Bewertungen
Panzanella de iarnă
40 min
Salată de căpșune cu vinegretă Xeres caramelizată
Keine Bewertungen
Daïquiri
Keine Bewertungen
Unt vegan
8 Std. 5 Min
Nestemata salată de quinoa
1 Std. 35 Min