Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 tsp tahini
- 1 tsp olive oil
- 1 tsp lemon juice
- 120 g tinned chickpeas, rinsed, drained
- 120 g tinned butter beans, rinsed, drained
- 2 Tbsp plain flour
- 5 g fresh basil leaves, washed
- 5 g fresh coriander leaves, washed
- 80 g cherry tomatoes, washed, halved
- 1 pinch ground black pepper
- ¼ tsp ground cumin
- olive oil
- Nährwerte
- pro 2 pieces
- Kalorien
- 348.7 kJ / 83.4 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Kohlenhydrate
- 13.3 g
- Fett
- 2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoff
- 2.7 g
- Natrium
- 46.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice
1h 10min
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 Min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35min
Baby-friendly Blueberry Oatmeal Fingers
30min
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20min
Baby-friendly Salmon Fishcakes
1h 25min
Baby-friendly Courgette and Goat's Cheese Pearl Barley Risotto
1h 15min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8hod. 10min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 Min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min
Baby-friendly Carrot Cake Cinnamon Porridge
20min