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Baby-friendly Lamb and Apricot Tagine
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
6 portions
Zutaten
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giant couscous200 g
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water400 g
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olive oil40 g
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ras el hanout1 tsp
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dried apricots100 g
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pecan nut halves60 g
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onions quartered400 g
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carrots washed, peeled, cut in pieces (2 cm)200 g
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tinned chopped tomatoes100 g
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lamb shoulder meat, boneless diced (2 cm)500 g
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vegetable stock paste, homemade (see tip)1 tsp
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ground ginger1 tsp
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ground turmeric1 tsp
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lemon juice2 tsp
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ground cumin½ tsp
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ground cinnamon½ tsp
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ground black pepper¼ tsp
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dried cranberries50 g
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coriander leaves washed, chopped, for garnishing5 g
Nährwerte pro 140 g
Kalorien
178 kcal /
741 kJ
Protein
9.4 g
Fett
9.1 g
Kohlenhydrate
13 g
Ballaststoff
4.1 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
0.1 mg
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