Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di frutta secca mista sgusciata
- 400 g di mele, con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
- 20 g di zucchero grezzo (optional)
- ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (optional)
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere (optional)
- 120 g di fiocchi di avena
- 550 g di bevanda a base di avena
- sciroppo di acero (optional)
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1670 kJ / 399 kcal
- Protein
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 16 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 10 g
- Natrium
- 341 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Scott's porridge oats
35 min
Porridge alla frutta e cannella
15 Min
Pancakes integrali
45 min
Porridge al grano saraceno
30 min
Porridge con frutta fresca
15 Min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 min
Porridge ai 5 semi, cannella e cardamomo
35 min
Porridge con composta di pere
25 min
Porridge di quinoa al cioccolato
25 min
Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca con Affettatutto Bimby® (TM6)
25 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min