Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Tzatziki
- 1 agurk, med skall, delt i skiver på langs og uten frø
- ¼ ts salt
- 1 hvitløksfedd
- 2 kvister mynte, fersk, kun blader
- 300 g gresk yoghurt (se tips)
- sitronsaft, etter smak
- 30 g olivenolje
- 1 klype malt svart pepper
Pitabrød
- 200 g hvitt rismel (se tips)
- 150 g brunt rismel (se tips)
- 100 g potetstivelse
- 60 g pilerotmel
- 3 ts xanthan gum
- 1 ½ ts salt
- 500 g vann, varmt
- 2 ½ ts tørrgjær
- 2 ts lønnesirup, ren
- 2 ss vegetabilsk olje, pluss ekstra til drypping
- 2 ss loppefrøskall (se tips)
Kleftiko
- 750 g lammeskulder, uten bein
- 1 ss olivenolje
- ½ sitron, kun saft (ca. 20 g)
- 2 ss hvitvin
- ½ ts salt
- ½ ts malt svart pepper
- 1 ts oregano, tørket
- 1 ts sumak (valgfritt)
- 4 hvitløksfedd, med skall og knust
- 2500 g vann
- Nährwerte
- pro 1 porsjon
- Kalorien
- 2359.6 kJ / 561.8 kcal
- Protein
- 23.8 g
- Kohlenhydrate
- 52.9 g
- Fett
- 25.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 4.9 g
- Natrium
- 756.5 mg