Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.5 80 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

6 porcji

Zutaten

300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
550 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
50 g czarnych oliwek, bez pestek
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
pieprz czarny, mielony do smaku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 589.3 mg

Protein 11 g

Kalorien 1463.2 kJ / 349.5 kcal

Fett 17.4 g

Ballaststoff 6.7 g

Gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 39 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PROSTE POMYSŁY 214 Rezepte
Polen

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 Min

Risotto z warzywami i rybą (TM5)

30 Min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)

1 Std.

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

1 Std. 40 Min

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)

20 Min

Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)

40 Min

Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)

45 Min

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

20 Min

Ziemniaczana tortilla na parze (TM6, TM7)

45 Min

Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak

50 Min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 Min

Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło

55 Min