Kompatible Versionen
Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Jajka z boczkiem i szpinakiem
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 12 plastrów wędzonego boczku (ok. 150 g)
- 6 jajek
- 400 g wody
Fasola w sosie pomidorowym
- 2 ząbki czosnku
- 10 g oleju
- 400 g pomidorów, z puszki (krojonych lub w całości)
- ½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 240 - 290 g białej fasoli, dużej, z puszki, odsączonej (z 1 puszki, 400 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1024.7 kJ / 244.7 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Kohlenhydrate
- 10.3 g
- Fett
- 15.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 671.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cukiniowy omlet na białkach
30 min
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 Min
Karmelizowany boczek, kasza bulgur i warzywa gotowane na parze
2h
Wietnamska sałatka z makaronem (TM6)
40 min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40 min
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
25 min
Tosty francuskie z czerstwych bułek
25 min
Halloweenowe faszerowane papryki (Jack-o’-lantern)
1 godz. 30 min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35 Min
Pizza turecka Lahmacun
1h 20min