Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1400 g wody
- 50 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 350 g makaronu, suchego, typu penne lub innego makaronu
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 150 g cukinii, pokrojonej w 0,5 cm półplastry
- 10 - 15 g liści kolendry, świeżych
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 30 g mąki pszennej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 300 - 400 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
- 70 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50
g rukoli (optional)
oder 50 g rukwi wodnej, tylko liście (optional) - ser parmezan, tarty, do podania
- pieprz czarny, świeżo mielony, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 3199.8 kJ / 764.3 kcal
- Protein
- 36.8 g
- Kohlenhydrate
- 81.3 g
- Fett
- 33.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 1007.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35min
Ryż z owocami morza
1 godz. 15 min
Makaron z krewetkami i porem
30 min
Makaron z łososiem i szpinakiem
25min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Spaghetti z kurczakiem i szparagami
50min
Delikatne rumienienie krewetek
15min
Tagliatelle z krewetkami
30 min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 min
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45 min
Risotto z krewetkami
45 min
Krewetki w sosie maślanym
25min