Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1400 g wody
- 50 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 350 g makaronu, suchego, typu penne lub innego makaronu
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 150 g cukinii, pokrojonej w 0,5 cm półplastry
- 10 - 15 g liści kolendry, świeżych
- 200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 30 g mąki pszennej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 300 - 400 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
- 70 g liści szpinaku baby, świeżych
-
50
g rukoli (optional)
oder 50 g rukwi wodnej, tylko liście (optional) - ser parmezan, tarty, do podania
- pieprz czarny, świeżo mielony, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 3199.8 kJ / 764.3 kcal
- Protein
- 36.8 g
- Kohlenhydrate
- 81.3 g
- Fett
- 33.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 1007.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 min
Risotto z krewetkami
45min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40min
Ryż z owocami morza
1u. 15min
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45min
Makaron z krewetkami i porem
30min
Makaron z łososiem i szpinakiem
25min
Makaron z krewetkami i cukinią
40min
Tagliatelle z krewetkami
30min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40min
Krewetki w sosie maślanym
25min