Geräte & Zubehör
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 ząbek czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
20 g oliwy z oliwek
-
3 filety z łososia, świeże, bez skóry i ości (po 125 g każdy)
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
2 gałązki koperku, świeżego tylko liście
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
170 g makaronu suchego, typu orzo
-
200 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
2 łyżeczki skrobi ziemniaczanej2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
-
1 łyżka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia potrawy
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
100 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
718.3 mg
Protein
31.8 g
Kalorien
2691.4 kJ /
643.3 kcal
Fett
39.7 g
Ballaststoff
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
15.9 g
Kohlenhydrate
40.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ŁOSOŚ
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen...
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15min
Makaron curry z wieprzowiną
45min
Penne all'arrabbiata
20min
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1h 20min
Zielone tagliatelle z mascarpone i gruszką
25min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55min
Makaron z krewetkami i szpinakiem
50min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM5, TM6)
40min
Pieczone papryki po meksykańsku
55min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40min