Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Keine Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 porții

Zutaten

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 966 mg

Protein 28 g

Kalorien 1731 kJ / 414 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mâncăm sănătos vol. II 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen...

Costițe de porc cu sos barbecue cu bere

3 Std. 15 Min

Vită Stroganoff

1 Std.

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 Min

Tocăniță cremoasă de pui cu muștar

40 Min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 Min

Mușchiuleț de porc la cuptor cu orez

1 Std. 20 Min

Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)

40 Min

Galetă cu pui

1 Std. 55 Min

Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)

2 Std.

Curry de pui thai, rapid

40 Min

Supă rapidă cu curry, pui și varză de Bruxelles și chifle

45 Min

Salată cu carne și rucola

35 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen