Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

4.6 56 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

250 g de yaourt à la grecque
le jus d'1/2 citron jaune
10 brins d'aneth frais effeuillés
du sel
du poivre moulu
500 g de dos de cabillaud en cubes
24 tomates cerise
1 c. à café bombée de curry en poudre
4 c. à soupe d'huile d'olive
1000 g d'eau
200 g de boulgour
100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 40 g

Kalorien 2286 kJ / 546 kcal

Fett 23 g

Kohlenhydrate 41 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Papillote de merlan et semoule de légumes

25min

Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth

30min

Saumon mariné, semoule épicée et légumes

30min

Cocotte de saumon aux petits légumes

55min

Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde

1h

Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés

1h

Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards

35min

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

30min

Cabillaud à la grecque et boulgour

1h 30min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40min

Curry de crevettes aux poireaux et carottes

40min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min