Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g cashews
- 150 g almonds
- 150 g whole macadamia nuts
- 150 g peanuts
- 1 tbsp macadamia oil
- 30 g coconut oil
- 1 tbsp almond oil
- 50 g sunflower seeds
- 50 g chia seeds
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 999 kJ / 237.9 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Kohlenhydrate
- 3.4 g
- Fett
- 21.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 1.4 mg
Alternative Rezepte
Cashew spread (10-12 months)
5 Min
Sauerkraut
168h 35min
Healthy banana bread
1 Std. 15 Min
Seed and nut bread
1 Std. 30 Min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
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Four-seed honey butter
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Nut paste
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Buckwheat and almond slider buns
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Savoury cashew cream cheese
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Pumpkin and turmeric loaf
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Coconut and beetroot balls
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Pumpkin, carrot and herb bread
1 Std. 30 Min