Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 25 g de miel
- 1 c. à café de sauce de soja
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à café de paprika
- 500 g de blancs de poulet, coupés en morceaux (environ 3 cm)
- 500 g d'eau
- 150 g de courgette, coupée en rondelles (1 cm)
- 150 g de poivron rouge, coupé en morceaux (3-4 cm)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1046 kJ / 249 kcal
- Protein
- 30.3 g
- Kohlenhydrate
- 9.5 g
- Fett
- 9.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 614.8 g
- Natrium
- 1.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Riz au poulet et chorizo
35 min
Curry de poulet et riz
40 min
Gratin de viande hachée, curry et pomme de terre
1h 10 min
Poulet méditerranéen
2u. 50min
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30 min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 min
Filet mignon à la provençale
55 min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Tajine de poulet et légumes d'été
45 min
Cari poulet
45 min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min