Geräte & Zubehör
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Poulet mariné, courgette et poivron rouge
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
25 g de miel
-
1 c. à café de sauce de soja
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
2 c. à café de paprika
-
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
-
500 g d'eau
-
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
-
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1.5 mg
Protein
30.3 g
Kalorien
1046 kJ /
249 kcal
Fett
9.5 g
Ballaststoff
614.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
9.5 g
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Thermomix® et moi n°32
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Frankreich
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