Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 25 g de miel
- 1 c. à café de sauce de soja
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à café de paprika
- 500 g de blancs de poulet, coupés en morceaux (environ 3 cm)
- 500 g d'eau
- 150 g de courgette, coupée en rondelles (1 cm)
- 150 g de poivron rouge, coupé en morceaux (3-4 cm)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1046 kJ / 249 kcal
- Protein
- 30.3 g
- Kohlenhydrate
- 9.5 g
- Fett
- 9.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoff
- 614.8 g
- Natrium
- 1.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Filet mignon à la provençale
55min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 min
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1h 40min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1h 5min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Couscous aux herbes et sauté de porc à la harissa
1h 5min
Mijoté de bœuf aux carottes
1h
Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur
1h
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1h
Curry de poulet à la noix de coco
45 Min
Poulet et ratatouille au romarin
40min