Geräte & Zubehör
Tajine de poulet et légumes d'été
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
-
1 c. à soupe rase de curry en poudre
-
1 c. à soupe rase de cannelle en poudre
-
30 g de miel
-
20 g d'huile d'olive
-
70 g de concentré de tomate
-
4 pincées de sel
-
4 filets de poulet, sans peau coupés en fines lamelles
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
10 g de beurre demi-sel coupé en morceaux
-
200 g de courgettes détaillées en cubes de 2 cm
-
200 g d'aubergine détaillée en cubes d'1 cm
-
2 petites tomates coupées en quatre
-
200 g d'eau
-
1 pincée de poivre fraîchement moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1.3 mg
Protein
31.5 g
Kalorien
1173.3 kJ /
278.8 kcal
Fett
7.5 g
Ballaststoff
810 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
17.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen...
Ragoût de calamars aux tomates et poivrons
45 Min
Poulet cacciatore et pâtes
55 Min
Mijoté de veau au miel de lavande
1 Std. 45 Min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 Min
Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves
35 Min
Tajine de bœuf aux carottes et tomates
1 Std. 45 Min
Clafoutis de poulet et poivron
1 Std. 20 Min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1 Std. 5 Min
Sauté de porc aux carottes et riz vapeur
1 Std.
Cabillaud au chorizo
35 Min
Filet mignon à la provençale
55 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 Min