Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

4.2 55 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

240 g de brocoli en fleurette
240 g de chou-fleur en fleurette
200 g de cabillaud en petits morceaux
600 g d'eau
200 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
1 c. à soupe de curry en poudre
du sel
du poivre moulu
4 brins de coriandre fraîche ciselés

4 brins d'aneth frais, ciselés

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 14 g

Kalorien 1020 kJ / 245 kcal

Fett 16 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Je cuisine presque veggie 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

40min

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min

Couscous au saumon

55min

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1h 10min

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40min

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

40min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50min

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

40min

Papillotes de saumon, courgettes et riz

40min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

30min

Papillotes de saumon, poireaux et ravioles

30min