Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 150 g di albumi (vedere varianti)
- 100 g di cubetti di ghiaccio
- 10 g di burro di arachidi
-
5
g di semi di canapa
oder 5 g di semi di chia - 150 g di bevanda a base di mandorle
- ½ cucchiaino di cannella in polvere
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Kalorien
- 566.5 kJ / 135.5 kcal
- Protein
- 10.5 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 3.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 179.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10min
Frullato energetico
10min
Frullato classico banana e fragole
10min
Frullato tropicale
10min
Frullato salutare
10min
Smoothie al caffè (vegan)
10min
Frullato detox
10min
Frullato classico banana e fragole
10min
Frullato leggero
10min
Frullato cioccolato e banana
15min
Frullato di mirtilli e mandorle
10min
Frullato delizioso
10min