Thermomix Friend erforderlich

Für dieses Rezept benötigst du einen Thermomix Friend. Mehr erfahren

Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Zupa krem z warzyw; Kasza pęczak z indykiem i warzywami

3.8 (15 Bewertungen)

Zutaten

Kasza pęczak z indykiem z warzywami

  • 500 - 600 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 40 g oleju
  • 2 łyżeczki mieszanych ziół, suszonych, np. oregano, tymianku, ziół prowansalskich
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 2 łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1200 g wody
  • 300 g kaszy jęczmiennej pęczak
  • 400 - 500 g warzyw, mieszanych np. różyczek kalafiora lub marchewki, batatów, cukinii, pokrojonych na 1 cm kawałki

Zupa krem z warzyw

  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 700 - 800 g warzyw, mieszanych np. różyczek kalafiora lub marchewki, batatów, cukinii, pokrojonych na kawałki
  • 850 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego
    oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 łyżeczka soli

Sos pomidorowy

  • 20 - 40 g koncentratu pomidorowego
  • 1 ząbek czosnku (optional)
  • ½ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
2682.8 kJ / 641 kcal
Protein
37.3 g
Kohlenhydrate
86.3 g
Fett
19.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Ballaststoff
13.6 g
Natrium
2182.5 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte