Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g onion, cut into halves
- 2 - 3 garlic cloves, to taste
- 40 g tomato paste
- 30 g unsalted butter, cut into pieces
- 200 g dried red lentils
- 2 tbsp dried mint
- 30 g rice
- 20 g bulghur
- 1 ½ - 1 ¾ tsp sea salt, to taste
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- ¼ tsp dried chilli flakes, to taste
- 1470 g water, room temperature
- 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Nährwerte
- pro 4 portions
- Kalorien
- 4964 kJ / 1186.4 kcal
- Protein
- 57.4 g
- Kohlenhydrate
- 187.8 g
- Fett
- 27.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 16 g
- Ballaststoff
- 29.4 g
- Natrium
- 2991.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Bulgar and Red Lentil Soup
1 Std.
Curried Lentils
5 Std. 15 Min
Ras el hanout
10 Min
Spiced Moroccan lentil soup
40 Min
Spanish green lentil and chorizo soup
12h 45min
Chicken moghrabieh
25 godz. 15 min
Red lentil soup with cumin
55 Min
Semolina Cake with Rosewater (Namoura)
40 Min
Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)
45 Min
Lentils with Rice- Fakes Moutzentra
45 Min
Warm bulgur salad with orange dressing (TM6)
40 Min
Red Lentil Soup
40 Min