Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de haricots rouges secs
- 700 g d'eau
- 1 oignon, coupé en deux
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de paprika
- 200 g de coulis de tomates
- 1 cube de bouillon de légumes
- du sel
- du poivre moulu
- 120 g de crevettes cuites, décortiquées
- 200 g de lait de coco
- 50 g de grains de maïs doux en conserve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1642 kJ / 392 kcal
- Protein
- 20 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 16 g
Alternative Rezepte
Soupe de lentilles aux pâtes et à la patate douce
35min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Fettuccine aux légumes, sauce coco-curry
1h 30min
Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards
40min
Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone
25min
Ragoût de lentilles au chorizo
4 godz.
Ragoût de champignons, saucisses et l'orge
55min
Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces
35min
Dahl de pois cassés
1 Std. 55 Min
Chili de pois chiches
45 min
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
50min