Kylling i grønn molesaus

Kylling i grønn molesaus

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

8 porsjoner

Zutaten

gresskarfrø
100 g
peanøtt, tørristet, usaltet
60 g
isbergsalat delt i biter
80 g
spinatblader, ferske finkuttet
150 g
vårløk kun blader
1
koriander, fersk kun blader
1 kvister
persille, fersk kun blader
1 kvister
serrano chili
1
spisskummen, malt
1 klype
salt
2 ss
grønn tomatillo delt i fire
400 g
hvitløksfedd
2
løk
100 g
nøytral olje
20 g
vann
280 g
kyllinglår, helt lår, uten skinn, med bein
8

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsjon

Protein 27 g

Kalorien 1130 kJ / 269 kcal

Fett 16 g

Ballaststoff 4 g

Kohlenhydrate 7 g

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