Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

3.6 23 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

2 raciones

Zutaten

2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
10 g de aceite de oliva virgen extra
1 pellizco de orégano seco
20 g de zumo de limón
600 g de agua
200 g de batata en dados de 2-3 cm
80 g de quinoa en grano (bien aclarada con agua fría)
1 cucharadita de sal
80 - 100 g de espinacas baby frescas
200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 1275 mg

Protein 9 g

Kalorien 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 10 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 153 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen...

Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas

45 Min

Batch cooking: Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry

10 Min

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15 Min

Ensalada en tarro al estilo griego

45 Min

Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada

1 Std.

Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango

10 Min

Ensalada tex-mex de quinoa y pollo

30 Min

Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas

5 Min

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30 Min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 Min

Ensalada de arroz integral con vinagreta de frutos secos

55 Min

Ensalada rápida de brócoli

5 Min