Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Verduras asadas
- 250 g de pimiento rojo en trozos de aprox. 2-3 cm
- 250 g de zanahoria en trozos de aprox. 1-2 cm
- 250 g de cebolla en anillos de aprox. 1 cm
- 50 g de aceite de oliva
- 2 - 3 pellizcos de sal
- ½ cucharadita de ajo en polvo (optional)
- ½ cucharadita de pimentón (optional)
- 1 cucharadita de orégano seco
Arroz negro
- 1200 g de agua
- 3 pellizcos de sal
- 250 g de arroz negro (venere)
- 250 g de tofu firme en dados de aprox. 2 cm
- 1 ½ cucharadas de salsa de soja (aprox. 15 g)
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 1.8 g
- Natrium
- 237 mg
Alternative Rezepte
Estofado de berenjena picante
30 Min
Curry vegano de berenjenas
50 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)
1h 30min
Arroz basmati con curry de garbanzos y pan indio (Cocción de arroz)
1h
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
1h
Ensalada de cebada con naranja
50 Min
Curry de garbanzos y verduras
25 Min
Ensalada de quinoa con tofu
45 Min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1h
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h