Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de curry en polvo
- 200 g de zanahoria en dados de 2 cm
- 150 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 20 g de tomate concentrado
- 200 g de patata en dados de 2 cm
- 100 g de lentejas rojas partidas
- 1400 g de agua
- 2 vainas de cardamomo verde (optional)
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 100 g de trigo tierno
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco picado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1409 kJ / 336 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Kohlenhydrate
- 57.1 g
- Fett
- 8.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 10.5 g
- Natrium
- 655.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sopa de verduras con lentejas y arroz
1h 50min
Crema de lentejas con albóndigas y postre de crema solero
40min
Sopa rápida al curry y panecillos
45min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Guiso de verduras al azafrán
45min
Guiso de lentejas y champiñones
45min
Tagliatelle de trigo sarraceno con ragout de verduras
1h
Sopa vegetariana con legumbres
40min
Sopa de cebada con verduras
55min
Garbanzos con verduras y arroz
45min
Guiso de verduras italiano
40min
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1h