Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- λίγο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 - 2 κομμάτια φλούδα πορτοκαλιού (λεπτά κομμάτια), χωρίς το λευκό μέρος
- 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη, μικρή, σε κομμάτια
- 130 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 110 γρ. αιγινό γιαούρτι (3.κ.σ.)
- 25 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup) (3 κ.σ.)
- 1 πρέζα κανέλα, αλεσμένη
- ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
- Nährwerte
- pro 1 κομμάτι
- Kalorien
- 255 kJ / 60 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Kohlenhydrate
- 10.5 g
- Fett
- 1.1 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σούπα γλυκοπατάτας με φακές
45min
Πουρές με βοδινό, λαχανικά και ρύζι
25 λεπτ.
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 λεπτ.
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Keine Bewertungen
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30 λεπτ.
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Keine Bewertungen
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 λεπτ.
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Keine Bewertungen
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40 Min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 λεπτ.