Houmous

Houmous

4.3 856 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

8 portions

Zutaten

1 gousse d'ail
250 g de pois chiches en conserve égouttés
40 g d'huile de sésame
40 g d'huile d'olive
50 g de jus de citron
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de paprika en poudre
1 pincée de poivre de Cayenne moulu à ajuster en fonction des goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 357.4 mg

Protein 2.3 g

Kalorien 562 kJ / 134.3 kcal

Fett 10.8 g

Ballaststoff 2.1 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 7.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Le printemps au quotidien 16 Rezepte
Frankreich

Tartinades apéritives 13 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

Tzatziki

Tzatziki

3h 5min

Houmous de courgette

Houmous de courgette

10min

Houmous classique ou à la betterave

Houmous classique ou à la betterave

10min

Houmous de petits pois

Houmous de petits pois

55min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

15min

Guacamole

Guacamole

5min

Houmous au citron

Houmous au citron

5min

Tzatziki

Tzatziki

15min

Caviar d'aubergine "express"

Caviar d'aubergine "express"

20min

Houmous

Houmous

3h 30min

Falafels au four

Falafels au four

40min

Dahl de lentilles corail aux épinards

Dahl de lentilles corail aux épinards

35min