Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 g salsa
- 150 g queijo flamengo
- 6 curgetes
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 240 g atum em lata, escorrido (3 latas aprox.)
- 100 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de mostarda
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 678.5 kJ / 162.2 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 10.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.8 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
- Natrium
- 405.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pernas de frango assadas com molho de cerveja
1 godz. 30 min
Torta de atum e cogumelos com molho de tomate
1 Std.
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20min
Bacalhau da alentejana
50min
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1 Std.
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30 Min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1 Std.
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40min
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35 Min
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1 Std.
Frango marroquino
30 Min
Empadão de couve-flor
1 Std. 35 Min