Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g nasion chia
- 135 g wody
- 230 g orzechów pekan
Kruszonka orzechowa
- 50 g orzechów pekan
- 50 g mąki pszennej
- 50 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g cukru pudru
Ciasto bananowe z orzechami
- 70 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g cukru muscovado, jasnego
- ¾ łyżeczki soli
- 350 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g syropu z agawy
- 250 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
Polewa czekoladowa
- 400 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 200 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- kwiaty, jadalne, do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 2320.3 kJ / 554.6 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 52.4 g
- Fett
- 36.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.8 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
- Natrium
- 286.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55min
Wegańskie bezy z kremem migdałowo-kokosowym i mango z kolendrą
8 Std.
Ciasto z groszkami czekoladowymi i orzechami
1 Std. 30 Min
Chili con carne
40min
Kukurydziany biszkopt z owocami
1h
Millefeuille (ciasto tysiąca płatków) z kremem czekoladowym i orzechami w karmelu
3 Std. 50 Min
Wegańskie ciasto kokosowe
50min
Wegańskie brownie
2h 45 min
Wegańskie jabłka pod kruszonką z lodami waniliowymi
1h
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1h 10min
Brownie z tahini
45min
Brownie z pistacjami
1 Std. 45 Min