Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g nasion chia
- 135 g wody
- 230 g orzechów pekan
Kruszonka orzechowa
- 50 g orzechów pekan
- 50 g mąki pszennej
- 50 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g cukru pudru
Ciasto bananowe z orzechami
- 70 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g cukru muscovado, jasnego
- ¾ łyżeczki soli
- 350 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g syropu z agawy
- 250 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
Polewa czekoladowa
- 400 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 200 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- kwiaty, jadalne, do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 2320.3 kJ / 554.6 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 52.4 g
- Fett
- 36.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.8 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
- Natrium
- 286.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegańskie ciastka korzenne
1h
Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem
1h
Prosty makowiec
13h 15min
Świąteczne ciasto z bakaliami
4h 10 min
Brokuł z mleczkiem kokosowym
35min
Tort tiramisu bez pieczenia
7h 30 min
Amerykański chlebek bananowy
1h 50 min
Drożdżowa babka z bakaliami (à la Panettone)
2h 15 min
Brownie z pistacjami
1 godz. 45 min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Tiramisu
5 godz. 25 min
Bananowe brownie
40 Min