Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g nasion chia
- 135 g wody
- 230 g orzechów pekan
Kruszonka orzechowa
- 50 g orzechów pekan
- 50 g mąki pszennej
- 50 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 50 g cukru pudru
Ciasto bananowe z orzechami
- 70 g margaryny, bez laktozy, miękkiej, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g cukru muscovado, jasnego
- ¾ łyżeczki soli
- 350 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g syropu z agawy
- 250 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
Polewa czekoladowa
- 400 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 200 g masła orzechowego, podzielonego na kawałki
- kwiaty, jadalne, do dekoracji (optional)
- Nährwerte
- pro 1 kawałek
- Kalorien
- 2320.3 kJ / 554.6 kcal
- Protein
- 8.8 g
- Kohlenhydrate
- 52.4 g
- Fett
- 36.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9.8 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
- Natrium
- 286.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Wegańskie mini pączki kokosowe ze skórką pomarańczy
55 Min
Babka z kakaowym sercem z chili
2u. 40min
Ciasto orzechowo-kawowe z Varomy
1 Std.
Ciasto czekoladowe z bananami i kokosem
1 Std.
Brownie z kremem pistacjowym i kakaową glazurą
3 Std. 20 Min
Ciasto marchewkowe z Varomy z kremem cytrynowym (lemon curd)
1 Std. 15 Min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 Std.
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2h
Ciasto marchewkowo-bananowe
2 Std. 30 Min
Sernik wiedeński z polewą czekoladową
8h
Ciasto bananowe z czekoladą
1 Std. 35 Min
Szarlotka z jabłek i gruszek na orzechowym spodzie
1 Std. 45 Min