Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Noodles
- 200 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 10 g spirulina
- 2 ovos
- 1 c. sopa de azeite
Ratatouille
- 8 folhas de manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 150 g curgete cortada em pedaços
- 120 g tomate chucha cortado em pedaços
- 50 g cebolo (spring onion)
- 40 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 30 g azeitonas
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de pimenta
- Água q.b. p/ cozer os noodles
- 1 - 2 pitadas de pimenta p/ temperar
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1608.5 kJ / 384.5 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 47.3 g
- Fett
- 17.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.8 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 554.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
1h 30min
Arroz integral com espinafres
1h 10min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Medalhões vegetarianos
1h 10min
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40min
Caril de legumes
1h
Caril de millet com frango
35 Min
Pãezinhos recheados com legumes e queijo
3 Std. 55 Min
Salada de beterraba com halloumi
15min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 Min
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1h
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min