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Dana Etli Bolonez
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
5 porsiyon
Zutaten
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domates olgun, soyulmuş ve dörde bölünmüş500 g
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soğan ikiye bölünmüş50 g
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kereviz sapı dilimlenmiş (1-2 cm)20 g
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sarımsak1 diş
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havuç boydan iki kesilip dilimlenmiş (1 cm)50 g
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zeytinyağı25 g
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yağsız kıyma çift çekilmiş, iki parçaya bölünmüş130 g
Nährwerte pro 5 porsiyon
Kalorien
485 kcal /
2029 kJ
Protein
31.1 g
Fett
29.6 g
Kohlenhydrate
23.8 g
Ballaststoff
7 g
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