Kąski serowo-brokułowe

Kąski serowo-brokułowe

3.7 21 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 55 Min

12 sztuk

Zutaten

200 g sera cheddar pokrojonego na kawałki

200 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
130 g krakersów solonych
250 g wody
300 g różyczek brokułu
masło do posmarowania formy
4 jajka
¼ łyżeczki soli (optional)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Natrium 214.7 mg

Protein 7.3 g

Kalorien 653.4 kJ / 156.2 kcal

Fett 10.4 g

Ballaststoff 0.9 g

Gesättigte Fettsäuren 4.6 g

Kohlenhydrate 8.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen...

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1 Std.

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

25 Min

Pizza z makaronu spaghetti (TM7)

1 Std. 10 Min

Mac'n'cheese z mięsem i kimchi

1 Std.

Cukiniowy omlet na białkach

30 Min

Cukiniowe kąski z parmezanem

40 Min

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

45 Min

Pomidorowe kulki ryżowe

40 Min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1 Std. 10 Min

Batony warzywno-serowe

1 Std.

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2 Std.

Pizza na spodzie z batatów

1 Std. 5 Min