Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 300 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 1 jajko
- 3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
- 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 - 3 liście bazylii, świeże
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 3 łyżki oleju
- 6 żółtek
- pieczywo, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 993.7 kJ / 237.5 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
- Fett
- 18.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Ballaststoff
- 2.2 g
- Natrium
- 644.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Naleśniki z warzywami i serem
1 Std. 15 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10 phút
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1 Std. 30 Min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1 Std. 45 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35 Min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 Min
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 Min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Kąski serowo-brokułowe
55min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min