Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 zukini (masing-masing 130 g)
- 2 terong (masing-masing 400 g)
- 2 bawang bombai putih (masing-masing 120 g)
- 500 g air
- 10 g minyak zaitun ekstra virgin, tambahkan untuk mengoles
- 100 g tepung panir
- 10 daun basil segar
- 1 telur
- 20 g susu
- ½ sdt garam
- 1 jumput lada hitam bubuk
- Nährwerte
- pro 1 porsi
- Kalorien
- 1018 kJ / 243 kcal
- Protein
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 28 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoff
- 5.7 g
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