Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

3.2 18 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

150 g de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")
700 g d'eau et une grande quantité pour les spaghetti
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes
140 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
25 - 30 g d'échalotes
40 g d'huile de sésame toasté

40 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel et un peu pour les spaghetti
1 c. à café de paprika
½ c. à café d'origan frais et un peu pour la finition
320 g de pâtes sèches, type spaghetti
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)
graines de sésame pour la finition

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 386.5 mg

Protein 24 g

Kalorien 2564.8 kJ / 613 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 11.5 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 103.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen...

One pot pasta aux légumes du soleil

30min

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30min

Gratin de blé aux légumes

25min

Mafé aux patates douces et riz

1h 15min

Riz cantonais au tofu

1h

Paëlla veggie

50min

Ragoût veggie de haricots rouges

1h 25min

Chili sin carne

1h 25min

Sauce bolognaise aux lentilles

35min

Sauté de nouilles chinoises et petits légumes

45min

Millet au curry et poulet

35min

Riz fondant aux légumes

25min