Geräte & Zubehör
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
4 porties
Zutaten
-
1 el gedroogde gemengde kruidenverse gemengde kruiden (bv. basilicum, salie, rozemarijn)6 takjes
-
teentje knoflook1
-
zout2 ½ tl
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
rundvlees bovenzijde700 g
-
water500 g
-
sjalot gehalveerd1
-
ansjovisfilet, in olie1
-
kappertjes op azijn (optional)1 tl
-
olijfolie30 g
-
courgettes in stukken (2-3 cm)600 g
-
vers gemalen peper1 snuifje
-
verse muntblaadjes6
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1109 mg
Protein
40.5 g
Kalorien
1401.8 kJ /
335 kcal
Fett
16.5 g
Ballaststoff
2.3 g
Gesättigte Fettsäuren
4.8 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Batch Cooking & Meal Prep
12 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen...
Lookbrood met Geitenkaas en Honing
3 Std.
Mediterrane paprika's
Keine Bewertungen
Gekruide lamstaart
40 Min
Pesto en zongedroogde tomatencake
40 Min
Tarbot met salsasaus
Keine Bewertungen
Carnaval maskers
1 Std. 45 Min
Plukbrood met eieren en zongedroogde tomaten
1 Std. 30 Min
Rundsvlees met tamarinde en kleefrijst
8 Std. 10 Min
Wraps met jalapeño, kip en sla
30 Min
Tropische kippendijen met hawaiiaanse toast (huli huli stijl)
Keine Bewertungen
Waterzooi van Kip
1 Std.
Couscous met lam en groenten
50 Min