Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 g natas de aveia
- 1 c. chá de sumo de limão
- 80 g bebida vegetal
-
1
c. chá de amido de milho
oder 1 c. chá de farinha de araruta - 290 g jaca cozida, em água, escorrida
-
80
g chalotas
oder 110 g cebola cortada em pedaços - 2 dentes de alho
- 30 g azeite
- 200 g cogumelos shitake laminados
- ½ c. chá de paprika fumada
- 1 c. chá de mostarda
- 45 g pasta de miso
- 60 g manteiga de amêndoa
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- Salsa q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 983.8 kJ / 235.1 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 23.8 g
- Fett
- 14.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 3.5 g
- Natrium
- 522.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Alho-francês à Brás
45min
Chili com seitan
25 Min
Massa gratinada com almôndegas e molho de queijo vegan
1 Std. 30 Min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 Min
Empadão de seitan
2h
Folhado de seitan
45min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Tofu com caril katsu vegan
1 Std.
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Tofu mexido
25 Min
Arroz amigo do pato
45min
Bolonhesa sem carne
45min