Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 2 - 3 dentes de alho
- 40 g concentrado de tomate
- 30 g manteiga
- 200 g lentilhas vermelhas secas
- 2 c. sopa de hortelã seca
- 30 g arroz
- 20 g bulgur
- 1 ½ - 1 ¾ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta preta
- ¼ c. chá de piripíri em flocos
- 1470 g água
- 1 limão cortado em rodelas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1660 kJ / 396.5 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 7.3 g
- Ballaststoff
- 10.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Trigo sarraceno com cogumelos
25min
Creme de lentilhas picante com seitan - TM31
35 Min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45 Min
Bobó de cogumelos com batata-doce
50 Min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30 Min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 Min
One pot de lentilhas e espinafres
1 Std.
Tikka masala de couve-flor
30 Min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1 Std. 30 Min
Aveludado de lentilhas
40 Min
Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto
40 Min
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
1 Std.